어깨 운동 뭘 더 선호 함?

익명 게시판

G 익명28Hj 16 874 0 2022.03.11 22:42

리버스 펙 덱 플라이 VS 페이스풀

16 Comments

G 익명myt4 2022.03.11 22:43

리버스

G 익명0R6C 2022.03.11 22:43

둘다함

G 익명28Hj 2022.03.11 22:44

하나만 해야한다면

G 익명0R6C 2022.03.11 22:47

페이스풀. 손위치에 따라 후면어깨의 측면이냐 후면이냐를 바꿔가며 타게팅 가능. 리버스는 보통 머신으로 하니까 여러가지 응용하기 어려움

G 익명28Hj 2022.03.11 22:50

보통 페이스풀은 후면 먹일때 하지 않나? 측면은 해본적도 없네

G 익명0R6C 2022.03.11 23:27

후면어깨의 측면이라고

G 익명N0sW 2022.03.11 23:11

그냥 리버스만 해도 충분함

G 익명8fCT 2022.03.11 23:17

리버스 ㅇㅇ

G 익명fSxh 2022.03.11 23:30

페이스풀이 ㄹㅇ맛있다

G 익명be7K 2022.03.12 00:14

나는 사이드 래티컬이랑 숄프만 하는데... ㅠ

G 익명Leg6 2022.03.12 00:17

펙댁!!

G 익명CRsB 2022.03.12 00:21

리버스

G 익명aMHp 2022.03.12 00:51

둘 중에 하나라면 펙덱

G 익명YeCb 2022.03.12 00:53

리버스

G 익명WWGT 2022.03.12 00:55

김선호

G 익명kEvY 2022.03.12 00:56

다양하게 하는게 좋음 둘중엔 펙덱

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