쇠질하는 형아들 운동 몇시에함?

G 익명Vgz1 22 560 0 2022.07.22 19:06

각자 생활리듬따라 다르겠지만 대충 6시 퇴근 이후로 저녁 빈다고 치면 운동 몇시에 함?

22 Comments

G 익명QsOB 2022.07.22 19:07

나는 7퇴하고 바로감

G 익명Vgz1 2022.07.22 19:08

밥 안 먹고 바로 조짐?

G 익명QsOB 2022.07.22 19:15

나같은 경우는 밥먹으면 소화시킬시간이 필요하고 그러다보면 퍼지더라고 공복에 조지고 밥먹음

G 익명Vgz1 2022.07.22 19:18

나랑 비슷하네
근데 그럼 밥 먹는 시간 너무 늦춰지지 않냐
쇠질 1년 쉬었다 다시 시작하는데 이거 리듬 다시 맞추기가 힘드네

G 익명QsOB 2022.07.22 19:20

운동 좀 빡세게하면 날도덥고해서 입맛도 사라지긴해.. 보통 9시~9:30쯤 저녁먹는듯

G 익명tIXM 2022.07.22 19:09

우리헬스장 9시이후에 사람없어서 마스크 벗고 혼자 10시30분까지 하다감

G 익명Vgz1 2022.07.22 19:10

형님은 밥먹고 소화 다시키고 하나보네

G 익명5hsW 2022.07.22 19:10

5시반

G 익명wYcL 2022.07.22 19:17

새벽5:10

G 익명VGLO 2022.07.22 19:18

뱃속에 아무것도 없을 때 하는 걸 선호해서, 퇴근 후 바로 또는 저녁 식사 후 1시간 30분에서 2시간 정도 이후에 운동하는 편.

G 익명Vgz1 2022.07.22 19:21

그렇게 하면 저녁은 9시쯤 먹는거임?

G 익명wUPX 2022.07.22 21:46

아니 퇴근 후 바로 운동하고난 후에는 프로틴이랑 오트밀파우더 두스쿱으로 그날 섭취 끝냄 대신 다음날 아침 잘 챙겨먹음

G 익명VJSc 2022.07.22 19:30

걍 먹고 자는…

G 익명Fga3 2022.07.22 19:31

6시나 7시쯤 밥먹고 밤 8시쯤 시작함

G 익명T2Vc 2022.07.22 19:56

밤 10시~ 12시

G 익명ynHG 2022.07.22 21:26

전 사람 없는 시간이 편해서
6시에 일어나서 갑니다!
백수라서 가능.. ㅋㅋㅋ

G 익명Y8mi 2022.07.22 21:53

https://youtu.be/D8wEe97OXFg
공복운동하셈 나도 원래 5시반퇴근 밥먹고 6시에 운동했는데 밥안먹고 운동하고 8시~8시반사이에 먹는중임

G 익명H60N 2022.07.22 22:09

식후 2-3시간이 베스트

G 익명28Wb 2022.07.22 22:19

6시30분-8시

G 익명1hBV 2022.07.22 22:28

옛날엔 하루에 내 운동 한번, 친구랑 같이 한번 총 두번 했는데 이젠 저녁 밥먹기 전에 한번

G 익명59z4 2022.07.22 22:51

새벽이 좋더라

G 익명CvPm 2022.07.22 22:58

8시

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