아니 어디선 상관없다하고 어디선 괜찮다고 해서..

전 3-4주 정도 거의 매일 (주 5-6회)

3~3.5km 정도 러닝머신 고강도 인터벌로 뛰었어요 (13km/h 1분 뛰기 - 6km/h 1분 걷기)

근데 요즘들어 가끔씩 무릎 불편한게 느껴지더라구요

가족력도 없고 나이도 20대인데..

몸무게도 마른편입니다

이게 몸에 많이 안좋은가요?

혹시 그렇다면 격일로 주 3-4회 뛰고 비는 날은 계단걷기 같은거 해도 되련지..

잘 아시는 분 계신가해서 여쭤봅니다ㅠ