저는 전기밥솥에 밥 짓기 귀찮아서

쌀밥 대신 오트밀 자주 먹는데 엄청 편하네요.

그릇에 먹을만치 넣고, 물 붓고

전자렌지에 1분 30초~ 2분 돌리면 끝.

식감은 그냥 죽 먹는 느낌인데

쌀 대신 귀리를 사용한 거라고 생각하면 됩니다

죽보다는 좀 더 단단하고요

식이섬유랑 뭐 무기질 어쩌구 해서 흰쌀보다는 영양이 낫다고 하네요

다만 1끼 이상 먹으면 방귀 폭발해서 하루 1번만 먹습니다(개인적인 체질)

바쁘시거나 식단 조절하시는 분들 한번 권해드립니다

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