16;8로 하시나요? 응원합니다

@패셔너블린이 네 근데 그 16이 죽을 맛이네요 ㅜㅜㅋ

식단만 잘하셔도..

@하나 그게 제일 어렵습니다.... 식단......

간헐적 단식 일주일만하면 대충 몸이 적응하니까 참아보세요. 다이어트 음료의 도움을 받으면 더 쉬워집니다. 저는 식단은 조절 안함

@미니쿠페 일주일하면 적응을 하나요..? 삼일 했는데 먹던 아침을 안 먹으려니 점심까지 너무 허기지네요...ㅜㅜ

@둥기둥둥 하다보면 그냥 아침에 배 안고픕니다.다이어트로 시작했다가 라이프스타일이 됐습니다. 오전에 제로콜라나 제로 에너지 음료같은거 마십니다. 허기에 도움이됩니다.

@미니쿠페 일주일 버텨보겠습니다 ㅜㅜ 제로콜라 마시면 끝맛이 좀 텁텁해서 자꾸 다른 거랑 같이 먹고 싶어서 문제네요... 에너지음료는 한번 도전해봐야겠습니다

식단화이팅입니다...!

식단이 진짜 쉽지않은데ㅠㅠ 화이팅입니다~!

가슴 여러 양념 맛을 먹어도
물리더균요 ㅠㅠ

식단만 해도 그정도는 빠지니 화이팅 하십쇼 !

탄수화물만 줄이면 3키로 금방 빠질꺼같은데요~ 전 아침 안먹고 점심은 반공기 저녁은안먹을때도있고 먹으면 반공기, 산책 1시간(일주일 2~3번) 이렇게해서 한달반동안 6키로 뺐어요 현재진행중

화이팅입니다

전 탄수화물 끊고 물 많이 마시는걸로도 효과 많이봤어요!

살빼는건 너무 힘드네요 ㅠ

ㅠㅠ 어렵져

저도 3키로만 빼려는데 쉽지않네요