우리 회사는 11층 건물인데 계단이 총 약 200여개 정도 나옵니다.

점심먹고 노곤해질때면 매일 계단을 오르는데요

이렇게 한 번 갖다올때마다 허벅지가 힘들어하면서 펌핑되는 기분이 좋네요.

잠도 많이 달아나고요 여러분들도 한 번 도전해보세요

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