1달동안 15키로 빼신건가요?

1일1식에 유산소..... 몸무게는 의미없어요 근육량 및 체지방 몸의 수분상태 보셔야할듯하네요 뒤늦게 요요 옵니다

한달 15면 피부탄력 괜찮으신지
저 예전에 한달 17뺐다가 피부 늘어남 안 돌아오더라구요
후회되는 일 중에 하나..

열심히 빼시는게 중요하다 봅니다!!
얼마나 걸으시나요?

축하드립니다

한달만에요? 어떻게 빼셨나요!!

1식할때 뭐드셨어요?

와 대단합니다! 그래도 너무 단기간에 한번에 빼면 살처질 수 있으니 웨이트 병행하면서 빼세요
단순히 유산소로만 빼시면 요요와요 200000&

오....부럽습니다

오 식단은 어떻게 하셨어요??

운동만한게 없죠~

와우~~

헉 진짜 존경스럽네요..

어뜨케 하신건지 ㅠ

3달~6달 이면 살이 빠진게 맞는데 한 달만에 저게 가능한가요?  병원가보셔야할정돕니다.

와 저도 1일1식 해야겠는데요...?

와... 많이 빼셨네요