어제 데드리프트로 몸풀다가 허리에서 번개치듯 느낌나면서 억 하고 쓰러졌는데 20분동안 그자세로 못움직였다가 아직도 너무아파서 침대에만 누워있네요 ㅠㅠㅠ 진짜 허리가 너무 아파서 걷지도못합니다.. 

허리조심하세요 진짜.. .. 언제까지 누워있어야할란지.. 소염제만 먹고있습니다..

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