백만년 만에 .. 운동을 18 라이언이 50 703 0 2022.01.17 00:10 유튭보다가 동기 부여 받고호기롭게 홈트 시작...20분 만에 체력 컷..팔떨려서 폰도 잘 못만지는중... ㅋㅋㅋ글 작성전 규정 필독 0 신고 Author 0 0 Lv.18 18 라이언이 로열 등록된 서명이 없습니다. 관련글이 없습니다. × 게시물 광고등록 안내
29 Goros 22-01-17 00:10 0 오늘 20분 했으니 내일은 30분으로 늘려보시쥬 오늘 20분 했으니 내일은 30분으로 늘려보시쥬 댓글 설정 댓글 신고 18 라이언이 22-01-17 01:02 0 @뻬뻬 다들 건강해지자구요 ㅎㅎ @뻬뻬 다들 건강해지자구요 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 75 필구 22-01-17 00:10 0 꿀잠주무시겠네요 ㅎㅎ 꿀잠주무시겠네요 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 18 라이언이 22-01-17 01:02 0 @필구 네 ㅎㅎ @필구 네 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 11 하두빔 22-01-17 00:12 0 홈트라도 하는 의지 대단하다고 봅니다! 홈트라도 하는 의지 대단하다고 봅니다! 댓글 설정 댓글 신고 5 공빈낙도 22-01-17 00:15 0 저도 진짜 이제 시작할게요 ㅜㅜㅜㅜ 저도 진짜 이제 시작할게요 ㅜㅜㅜㅜ 댓글 설정 댓글 신고 36 구경완료 22-01-17 00:15 0 고생하셨습니다 앞으로 더 늘어나겠네요 ㅎㅎ 고생하셨습니다 앞으로 더 늘어나겠네요 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 21 열라면 22-01-17 00:22 0 ㅋㅋㅋㅋ저도 이번주에 헬스끊으러 갑니다 ㅋㅋㅋㅋ저도 이번주에 헬스끊으러 갑니다 댓글 설정 댓글 신고 18 라이언이 22-01-17 01:03 0 @열라면 화이팅!! ㅋㅋ @열라면 화이팅!! ㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고 32 완판맨 22-01-17 00:25 0 매일매일 꾸준히 부탁해요 매일매일 꾸준히 부탁해요 댓글 설정 댓글 신고 18 라이언이 22-01-17 01:03 0 @완판맨 꾸준히가 제일 좋은건데 어렵죠ㅠㅠ @완판맨 꾸준히가 제일 좋은건데 어렵죠ㅠㅠ 댓글 설정 댓글 신고 17 원리야 22-01-17 00:25 0 새해 다짐 다이어트ㅎㅎ 오늘 폭식ㅎㅎ다이어트 내일부터 새해 다짐 다이어트ㅎㅎ 오늘 폭식ㅎㅎ다이어트 내일부터 댓글 설정 댓글 신고 46 이전완료1 22-01-17 00:26 0 첨이힘들죠ㅎㅎ낼다시도전 화이팅입니다 첨이힘들죠ㅎㅎ낼다시도전 화이팅입니다 댓글 설정 댓글 신고 18 라이언이 22-01-17 01:04 0 @귀염뽀짝 넵 화이팅!! @귀염뽀짝 넵 화이팅!! 댓글 설정 댓글 신고 17 김경록 22-01-17 00:27 0 꾸준히가 중요하더라구요 ㅎㅎ 꾸준히가 중요하더라구요 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 18 라이언이 22-01-17 01:03 0 @유유유융 ㅇㅈㅇㅈ ㅋㅋ @유유유융 ㅇㅈㅇㅈ ㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고 6 불곰행님 22-01-17 00:30 0 습관들이는게 중요하죠 ㅠㅠ 저도 다시 해야하는데 습관들이는게 중요하죠 ㅠㅠ 저도 다시 해야하는데 댓글 설정 댓글 신고 18 라이언이 22-01-17 01:04 0 @불곰행님 시작이 반 이라더구요 ㅋㅋ @불곰행님 시작이 반 이라더구요 ㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고 23 구매완료 22-01-17 00:32 0 운동은 진짜 습관입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 운동은 진짜 습관입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 9 Nathan 22-01-17 00:37 0 20이면 많이 하신 거 같은데요?! 20이면 많이 하신 거 같은데요?! 댓글 설정 댓글 신고 12 맥건달 22-01-17 00:38 0 3주간은 스트레칭및 가벼운운동시작하시면 금방적응하실겁니다 3주간은 스트레칭및 가벼운운동시작하시면 금방적응하실겁니다 댓글 설정 댓글 신고 20 포엠 22-01-17 00:40 0 파이팅임다 ㅎㅎ 파이팅임다 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 26 제드리신밴 22-01-17 00:40 0 진짜 딱 2주만 넘어가도 습관이 되어서 많이 좋아지실거에요!! 진짜 딱 2주만 넘어가도 습관이 되어서 많이 좋아지실거에요!! 댓글 설정 댓글 신고 18 라이언이 22-01-17 01:04 0 @제드리신밴 가쥬아~!!! @제드리신밴 가쥬아~!!! 댓글 설정 댓글 신고 27 호이포이 22-01-17 00:47 0 간만에 운동하면 여기저기 쑤시죠ㅎ 간만에 운동하면 여기저기 쑤시죠ㅎ 댓글 설정 댓글 신고 5 정반홉 22-01-17 00:48 0 그렇게 늘려가시면서 몸의 변화를 느끼면 헬창이 되는거죠 그렇게 늘려가시면서 몸의 변화를 느끼면 헬창이 되는거죠 댓글 설정 댓글 신고 27 더콰이엇 22-01-17 00:49 0 땅끄부부 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 땅끄부부 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고 22 꿀꿀아기돼지 22-01-17 01:00 0 습관 들고 슬슬 중량치시면 헬창 되시는겁니다 ㅎㅎ 습관 들고 슬슬 중량치시면 헬창 되시는겁니다 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 18 라이언이 22-01-17 01:05 0 @꿀꿀아기돼지 헬스장 가기가 찝찝해서 ㅠㅠ 옛날옛적엔 매일 갔는데 ㅠ @꿀꿀아기돼지 헬스장 가기가 찝찝해서 ㅠㅠ 옛날옛적엔 매일 갔는데 ㅠ 댓글 설정 댓글 신고 27 브라키오 22-01-17 01:03 0 ㅎㅎㅎ 저도 첫날..밥먹을떄 수저 든 손이..덜덜덜덜.. 와이프가 찐따냐고 놀렸는데. ㅠㅠ ㅎㅎㅎ 저도 첫날..밥먹을떄 수저 든 손이..덜덜덜덜.. 와이프가 찐따냐고 놀렸는데. ㅠㅠ 댓글 설정 댓글 신고 18 라이언이 22-01-17 01:05 0 @브라키오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 티 입을때 팔 안올라가는거도 있죠 ㅋㅋㅋ @브라키오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 티 입을때 팔 안올라가는거도 있죠 ㅋㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고 24 찬파 22-01-17 01:15 0 저도 오랜만에 하니까 완전 저질체력 다됐습ㄴ니다.. 저도 오랜만에 하니까 완전 저질체력 다됐습ㄴ니다.. 댓글 설정 댓글 신고 18 라이언이 22-01-17 01:40 0 @찬파 옛날이 그립네요 ㅠㅠ @찬파 옛날이 그립네요 ㅠㅠ 댓글 설정 댓글 신고 23 김밥나라 22-01-17 01:31 0 봄이 오기전에 몸 맹글어야쥬 ㅎㅎ 봄이 오기전에 몸 맹글어야쥬 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 25 손이시려워꽁 22-01-17 01:49 0 홈트 무시하는사람들 많던데 해보면 엄청 힘들어요 ㅋㅋㅋ 홈트 무시하는사람들 많던데 해보면 엄청 힘들어요 ㅋㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고 5 asd9 22-01-17 02:12 0 저는 매일 운동해야지 하면서 미루게 되네요.. 저는 매일 운동해야지 하면서 미루게 되네요.. 댓글 설정 댓글 신고 6 qew 22-01-17 03:07 0 고중량 치다가 어깨 다쳐서 한달 운동 못했는데 시작하기 두려워서 이제운동쉰지 어엿한6주차.. 저도 큰일 났어요ㅠㅠ 고중량 치다가 어깨 다쳐서 한달 운동 못했는데 시작하기 두려워서 이제운동쉰지 어엿한6주차.. 저도 큰일 났어요ㅠㅠ 댓글 설정 댓글 신고 15 howman 22-01-17 04:11 0 요즘 운동전에 항상 핑계가 먼저 생각나서 큰일입니다.. 후 요즘 운동전에 항상 핑계가 먼저 생각나서 큰일입니다.. 후 댓글 설정 댓글 신고 8 못난이집 22-01-17 05:53 0 그래도 시작이 반이라는데ㅎㅎ화이팅입니다! 그래도 시작이 반이라는데ㅎㅎ화이팅입니다! 댓글 설정 댓글 신고 21 체스윅 22-01-17 06:51 0 플랭크만 해도 효과 좋더라구요 ㅋㅋ 플랭크만 해도 효과 좋더라구요 ㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고 11 졸립다 22-01-17 07:05 0 작심3일 3일은 하세요 작심3일 3일은 하세요 댓글 설정 댓글 신고 39 티거 22-01-17 08:15 0 고생하셨습니다 화이팅입니다! 고생하셨습니다 화이팅입니다! 댓글 설정 댓글 신고 33 축복장교 22-01-17 08:34 0 원래 첫날은 힘들어요 내일도 버텨냅시다! 원래 첫날은 힘들어요 내일도 버텨냅시다! 댓글 설정 댓글 신고 11 믈보노 22-01-17 10:26 0 저도 오늘 퇴근하고 바로 운동하러 달려 갑니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 오늘 퇴근하고 바로 운동하러 달려 갑니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고 23 조던더쿠우디 22-01-17 11:11 0 저도 요즘 집에 치닝디핑+복근+바벨+일자봉두고 홈트중입니다! 헬스장 가고싶은데 코로나가 무섭네요ㅠ 저도 요즘 집에 치닝디핑+복근+바벨+일자봉두고 홈트중입니다! 헬스장 가고싶은데 코로나가 무섭네요ㅠ{이모티콘:onion-015.gif:50} 댓글 설정 댓글 신고 8 구나부리 22-01-17 15:20 0 점점 익숙해지실거에요!ㅎㅎ 점점 익숙해지실거에요!ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 16 중고라나 22-01-17 18:51 0 화이팅 할 수 있습니다! 화이팅 할 수 있습니다! 댓글 설정 댓글 신고 3 adorable94 22-01-17 21:57 0 저랑 같이 매일 운동하시죠 ㅋㅋㅋ 저랑 같이 매일 운동하시죠 ㅋㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고 5 pressure 22-01-18 00:44 0 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 머슬메모리가 있잖아요!! 화이팅!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 머슬메모리가 있잖아요!! 화이팅!! 댓글 설정 댓글 신고 24 Whatlmean 22-01-18 01:22 0 시작이 반입니다! 절반 남았네요 시작이 반입니다! 절반 남았네요{이모티콘:onion-022.gif:50} 댓글 설정 댓글 신고
26 제드리신밴 22-01-17 00:40 0 진짜 딱 2주만 넘어가도 습관이 되어서 많이 좋아지실거에요!! 진짜 딱 2주만 넘어가도 습관이 되어서 많이 좋아지실거에요!! 댓글 설정 댓글 신고
18 라이언이 22-01-17 01:05 0 @꿀꿀아기돼지 헬스장 가기가 찝찝해서 ㅠㅠ 옛날옛적엔 매일 갔는데 ㅠ @꿀꿀아기돼지 헬스장 가기가 찝찝해서 ㅠㅠ 옛날옛적엔 매일 갔는데 ㅠ 댓글 설정 댓글 신고
27 브라키오 22-01-17 01:03 0 ㅎㅎㅎ 저도 첫날..밥먹을떄 수저 든 손이..덜덜덜덜.. 와이프가 찐따냐고 놀렸는데. ㅠㅠ ㅎㅎㅎ 저도 첫날..밥먹을떄 수저 든 손이..덜덜덜덜.. 와이프가 찐따냐고 놀렸는데. ㅠㅠ 댓글 설정 댓글 신고
18 라이언이 22-01-17 01:05 0 @브라키오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 티 입을때 팔 안올라가는거도 있죠 ㅋㅋㅋ @브라키오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 티 입을때 팔 안올라가는거도 있죠 ㅋㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고
6 qew 22-01-17 03:07 0 고중량 치다가 어깨 다쳐서 한달 운동 못했는데 시작하기 두려워서 이제운동쉰지 어엿한6주차.. 저도 큰일 났어요ㅠㅠ 고중량 치다가 어깨 다쳐서 한달 운동 못했는데 시작하기 두려워서 이제운동쉰지 어엿한6주차.. 저도 큰일 났어요ㅠㅠ 댓글 설정 댓글 신고
15 howman 22-01-17 04:11 0 요즘 운동전에 항상 핑계가 먼저 생각나서 큰일입니다.. 후 요즘 운동전에 항상 핑계가 먼저 생각나서 큰일입니다.. 후 댓글 설정 댓글 신고
11 믈보노 22-01-17 10:26 0 저도 오늘 퇴근하고 바로 운동하러 달려 갑니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 오늘 퇴근하고 바로 운동하러 달려 갑니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고
23 조던더쿠우디 22-01-17 11:11 0 저도 요즘 집에 치닝디핑+복근+바벨+일자봉두고 홈트중입니다! 헬스장 가고싶은데 코로나가 무섭네요ㅠ 저도 요즘 집에 치닝디핑+복근+바벨+일자봉두고 홈트중입니다! 헬스장 가고싶은데 코로나가 무섭네요ㅠ{이모티콘:onion-015.gif:50} 댓글 설정 댓글 신고
