저는 카페인 알약 하나 때려 넣습니다.

@브라키오 커피를 너무 마셔서ㅜㅜ 답변감사합니다!!

예전에 윌하고 쿠퍼스 구운계란 2알먹고했습니다 ㅎㅎ

@소비치 계란! 답변 감사합니다!

빈속에 운동은 좋지않아요 계란 2개랑 카페인섭취 조금하고 운동하셔요

@계란장 출근해서 커피를 좀 많이 마시는 편인데 또 먹어도 괜찮을까유..ㅠㅜ

공복에하면 신장 다 망가집니다..

@럭스 그래서 오늘은 급하게 마카롱먹고..ㅜㅡㅜ

전 모닝 사과랑 계란 먹고 갑니다 아침 운동할 땐

@cosgit 사과랑 계란 답변 감사합니다!

조깅하고 헬스합니다! ㅎㅎ

@물의요정 대단하십니다.. 전 속쓰려서 힘들어요ㅜㅜ

해독주스 죠지고 프로틴 조집니다

@브로콜뤼 아이디랑 어울리시는 조합입니다!! ㅋㅋㅋ

출근전 새벽헬스갑니다. 일단 뭐먹기에는 부담스러워서 부스터한잔이랑 하리보젤리 한웅큼 털어넣고 달립니다 ㅎㅎ

@아프로홍지 저도 부담스러워서..ㅜㅜ 좋은 방법인거 같습니다 답변 감사해요!

아침운동은 떡이 제일좋아요
아침운동하는이유가 보통 퇴근이후 시간없고 1분1초가아쉬워서그런경우가많은데
먹고 바로운동가야하는 아침운동특성상 흡수빠르고 에너지화되는 떡이가장좋습니다.

@파란나라 오... 떡... 가장 먹고픈거입니다. 감사합니다 ㅋㅋㅋ

아파트에 헬스장이 있어서

시간 나면 운동 꼭 하고 나갑니다.

아침에 공복으로 운동하고 나서 씻고 생과일 주스 마시고 나가면 든든 합니다.

@BIue 생과일 주스 감사합니다!

공복에 운동은 살빼려는거 목적 아니신가요?저는 살 뺄때는 참고 공복에 했습니다!

@옷잘입고싶습니다 아뇨 전 살려고 운동하는거라.. ㅎㅎㅎ

오와와우 역시 ootd 핏들은 그냥 나오는게 아니였어여ㅎㅎ
아침운동 머찝니다... 아침엔 딍굴딍굴이 맛인데...ㅜㅜ

@샬룻 그쵸... 오오티디 분들은 넘사고... 전 그냥 살려고 운동하는 아재입니다...ㅜㅜ

아침운동 해봤는데 힘이 안나요 ㅋㅋㅋ 흡수 빠른 것들 먹고 하시면 좋을듯하네요 체지방 감소가 목적이 아니라면..

@표범 저도 힘이 안나고 그래서 뭐라도 먹으려고요ㅜㅜ

계란후리이 2개먹고 운동가는 차안에서 노익스 아르기닌 글루타민 한잔 떄리고 운동하시면 기가막히게 잘됩니다 ㅎㅎ 아, 요샌 추워서 도착해서 스트레칭후 5분간 유산소하고 시작

@당근빠따 계란이 압도적이네요 ㅎㅎ 꼭 챙겨먹어야겠습니다 ㅋㅋㅋ

저는 안먹고 해보려는데 어우 힘이안나더라구요.. 확실히 먹고안먹고 차이가 큰거같아요

탄수가 중요하니 바나나라도 드시고 하세요!

전무조건 먹어야 들수있겠던데요ㅕ

숨쉬기 운동해야죠 ㅎㅎ

기상직후 바로 보충제 하나 넣고 가는데 처음엔 힘없더니 몇일하니까 적응하더라구요, 그래도 뭔가 파이팅 넘치게는 못하겠더라고요..

진짜 아침에 운동하시는분들이 정말 대단하다고 느끼고있습니다. 화이팅입니다!!!

아침에 운동하시는분들 리얼 존경하고대단하다고 느낍니다ㅎㅎ운동하고 출근하면 피곤할꺼같아서 안하는중이에요

저 아침에합니다ㅎㅎ 공복에하는데 무리없어서 그냥 하고있어요 ㅎㅎ