하루한끼 몸에 좋은지도 모르겠고 일상생활에 지장갈거같아요..의지조루가아니라 애초에 불가능할 것 같아요

아침을 안먹었더니 점심 저녁 더 많이 먹더라구요. 그냥 3끼 적당히가 좋은것 같아요ㅜ

하루한끼는 영양 밸런스에도 안좋지않을까요 ㅠ

저 하루 한끼 다이어트 거의 한달하고 1주정도 되가는데 이제 한끼만 먹는게 익숙해져서 그런지 옛날보다 먹는양이 확실히 줄어서 살이 많이 빠지더라고요 먹을거에 대한 생각이 별로 안들어요 84에서 지금 74까지 뺏네요

건강 상하고 진 빠져서 안좋을거 같아요ㅜ

한끼 몸에 좋은걸로 야채있고 영양가있는 김밥같은거 먹고 나머지 영양소는 영양제로 채워요 건강도 더 좋아진것같아요

한끼 먹을거면 차라리 1.5끼 먹을 분량  0.5끼씩 3번 다 챙겨먹는게 1끼보다 포만감있더라구요..폭식할 일도 조금 줄어들었습니다

6시이후로 안먹어도 체중감량에 도움되더라구요. 물론 전 먹습니다

저 하루한끼먹는데 한끼를 많이먹어요

저 하루 한끼만 먹어요

근데 그 한끼를 진짜 영양챙겨서 먹어야죠

저는 가능 했었는데, 다시 하고 싶지는 않네요..

가능은 하다만 추천드리고 싶지 않아요 영양적으로 너무 안좋고 건강에도 안좋아요

배고픈건 참을만한데 한번먹을 때 폭식 문제에요

잠을 14시간정도 자면 하루1끼 가능합니다-백수의삶

먼가 집중할게 필요합니다! 밥생각 안날 일?

갑자기 그렇게 들어가시면 누구라도 못하죠ㅎㅎ천천히 바꿔보셔요~~

제가 옛날엔 하루 세끼 안먹으면 죽는줄 알았는데 체중관리를 시작하고나선 1일 1식2식 가능하단걸 알았어요 ㅋ

하루한끼 먹고 산 뒤부터는 두끼도 헤비하게 느껴지고 세끼먹으면 뿔어나는 느낌이예요 ㅋㅋㅋ 약 1년정도 핳었는데 살은 잘 빠지는데 일정 이상으로는 안 빠지고 유지되는 느낌이예요! 지금은 1끼 간단 1끼 정식 먹어도 거의 저체중 입구정도 체중유지예요!

하루에 한끼먹고 20키로 빼는데 성공한적은 있습니다.

저는 늦게 일어나서 오후 3시쯤 많이 먹구 안먹었던 기억이 납니다 ㅋㅋ

하루한끼... 어떻게 하시죠...

간혈적 단식이라고 제대로 공부하고 드셔야지 그냥 하루한끼면 너무 막연한 것 같습니다

일일 일식중입니다. ㅠㅅ ㅠ..

참아야 합니다 ㅠㅠ

하루 1식 가능하지만 한번 폭발하면 더 먹게 되는..기냥 드시는대로 드시고 6시 이후 금식이 짱이에요

너무 패턴이 깨지고 몸에 무리가 많이 갈 거 같습니다 하루 2-3끼 챙겨드세요

라이프스타일인듯요 하루 두세끼 + 간식에서 하루 한끼로 넘어오면 살 빠지고 몸 가벼워지는건 맞더라고요 애초에 마른 사람들 세끼랑 무거운 사람들 세끼랑 차이나는거 보면 저체중을 위해선 일단 식이조절입니다 양을 줄이는거져

잠을 18시간씩 자면 ㅆㄱㄴ

윗분댓 인정이요,, 하루의 반을 잠만 잔다면 삽가능
아무튼 전 불가합니다

탈모 조심하세여

건강에 안좋아요.

저도 하루 한끼 먹는데 한번 먹을때 많이 먹어요. 대신 좀 일ㅉㄱ 먹는 편이에요

화이팅하십쇼,,!

처음엔 어렵지만 양을 조금씩만 드실려구 노력하면 괜찮습니다. 안죽어요 ㅋㅋ

첫끼니를 1-2시쯤 드시고 그때 포만감있게 잘 드시면 버틸만해요

3끼 먹으면서 건강식으로 간식먹는게 좋은거같아요ㅠ

이와중에 저도 피자 흡입하고 현타쎄게왓습니다....

그러면 근손실옵니다.. 차라리 운동하시면서 클린하게 삼시세끼 드시는 거 추천해요

진짜 안좋스빈다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

1일 1식은 16~18시간 간헐적 단식 하는 사람들은 가능한데 아니면 힘들죠

전 살면서 아침이란걸 거의 안먹고 살아왔는데 요즘은 가끔 저녁이나 점심 굶고 하는데 살만하네요 이래서 살이 안찌나봐요..!

처음에는 1식하기 힘들어요 2식 1.5식 1식 줄여나가야 할만합니다 1.5식은 1식+간식 1식으로 줄어들면 식욕도 줄고 위도 줄어서 버텨 지더라구요

처음에 힘들지만 한 몇일 지나면 위도 줄어서 충분히 가능해요

하루 한끼 하려다 한끼 폭식할 바에는 그냥 조금씩 먹는게 맞나 싶네요 ㅜ