헬짱님들 백신맞고 며칠 뒤 운동하셨나요

17 타쿠 21-10-17 19:31 0

다음날했습니다

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49 나성시티보이 21-10-17 19:58 0

@타쿠 어후..저는 목까지 담걸리듯 아파서 다음날은 생각조차 안나던데 대단하시네요

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23 곤약밥 21-10-17 19:32 0

3일째 되는날 운동 했어요

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49 나성시티보이 21-10-17 19:58 0

@이랫 저도 1차때는 3일 뒤 했는데 2차는 근육통이 더 심하네요ㅋㅋㅋㅋ

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22 러블리즈 21-10-17 19:33 0

저는 3일 'ㅁ'!

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49 나성시티보이 21-10-17 19:58 0

@러블리즈 1,2차 동일하게 가셨나요?ㅎㅎ

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22 러블리즈 21-10-17 20:00 0

@나성시티보이 네 1차 2차 딱 3일쉬고 운동햇습니다.

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7 꼼데갸르송 21-10-17 19:34 0

전 이틀 뒤엔 약하게 하고 3일 뒤부턴 원래 루틴대로 했습니다

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49 나성시티보이 21-10-17 20:26 0

@꼼데갸르송 흠...빨리 저도 루틴대로 조지고싶습니다..

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49 하나 21-10-17 19:34 0

일주일 이후요!

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49 나성시티보이 21-10-17 20:27 0

@터쿠키 바람직하게 쉬셨네요ㅎㅎ 1주일이 정신건강엔 확실히 좋을거같습니다

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12 오하오이 21-10-17 19:36 0

당일에 했다가 죽을쩐 했습니다

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49 나성시티보이 21-10-17 20:27 0

@오하오이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ당일이요...? 자다가 깰 정도로 아프던데 저는ㅠㅠ

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1 컨버스 21-10-17 19:37 0

이틀뒤 하체부터 차근차근 올라갔슴다

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49 나성시티보이 21-10-17 20:45 0

@bryn1123 아 하체ㅋㅋㅋㅋ저는 하체기피자입니다,,,

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1 컨버스 21-10-17 20:48 0

@나성시티보이

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49 나성시티보이 21-10-17 21:13 0

@bryn1123 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이분 일본인으로 유명하죠. 에반게리온 초호기

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24 닉워커 21-10-17 19:38 0

이틀쉬고햇슴니당

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49 나성시티보이 21-10-17 20:45 0

@닉워커 프사처럼 헬스에 진심이시군요...

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5 ㅇㅇㅇㄹㅇㄹ 21-10-17 19:42 0

3일 뒤부터 괜찮더라고요

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49 나성시티보이 21-10-17 20:46 0

@ㅇㅇㅇㄹㅇㄹ 저도 1차때는 그랬는데..이게 참 혹시를 몰라서 못하겠어요ㅋㅋㅋㅋ

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11 재무회계 21-10-17 19:42 0

저도 오늘 3일 차인데 내일부터 달립니다ㅎㅎ

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49 나성시티보이 21-10-17 20:46 0

@재무회계 저도 상황 보고 내일 달리던가 해야겠습니다ㅎㅎㅎ

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12 핑투 21-10-17 19:45 0

저는 3일뒤부터 했습니당

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36 테아닌 21-10-17 19:45 0

5일째부터 했어요

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35 렙질안해요1 21-10-17 19:46 0

부작용 없으셨나요? 본인 몸은 그래도 본인이 제일 잘 알테니 크게 백신 부작용 없었으면 3일 뒤면 가능할 듯 합니다.

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49 나성시티보이 21-10-17 20:47 0

@seasoning 맞고 다음날 왼팔부터 어깨,승모,목까지 아파서 힘들었습니다..ㅋㅋㅋㅋ1차때는 없던 증상이라 좀 더 여유두면서 쉬어주고있어요

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35 렙질안해요1 21-10-17 20:48 1

@나성시티보이 그럼 좀 더 쉬시는게 나을 것 같습니다. 근손실 막으려다가 명줄 짧아지실수도..ㄷㄷ

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9 닝딩동 21-10-17 19:50 0

3일째는 약간 숨찼고, 4일쯤부터 숨이 덜 차는 느낌이었습니다

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13 미소야놀자03 21-10-17 19:54 0

저는 그래도 안전 생각해서 1주일은 있다 하시는 걸 추천합니다.

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49 나성시티보이 21-10-17 20:47 0

@미소야놀자03 감사합니다. 사고는 혹시 모를때 오니까요ㅎㅎ

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16 까로 21-10-17 19:55 0

1차 아무렇지 않길래 2차는 당일날 했어용
의사 선생님께서도 상관없다고 하셔서ㅎㅎ

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49 나성시티보이 21-10-17 20:48 0

@까로 오 의사선생님께서 상관없다고 하셨어요...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 1주일간은 하지말라하시던데

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10 호런릉 21-10-17 20:12 0

1차때 하루 쉬엇구요 2차 목요일날 맞고 맞기전 오전운동하고 금요일 쉬고 토요일하체 2차도 하루쉬었네요

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49 나성시티보이 21-10-17 20:48 0

@호런릉 크 백신맞는날 오전에 운동조지기..진정한 헬짱 아니면 못하는건데 대단하십니다

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14 구름하늘 21-10-17 20:15 0

하루쉬어습니다!

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11 한후하히호 21-10-17 20:15 0

하루쉬었네용

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49 나성시티보이 21-10-17 20:48 0

@구너9 @셔츠 하루 쉬고 하시는 분들 왜이렇게 많죠..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동에 진심이신 분들이 많군요

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12 라이톤더리 21-10-17 20:29 0

전날 백신당일 다음날

이렇게 3일쉬고 백신맞고 다다음날부터 했어요!
1,2차둘다입니다

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1 닉우스톤 21-10-17 20:30 0

3일쉬고 시작했어요 3일까지가 어깨 아프더라고요

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8 모비딕 21-10-17 20:40 0

그래도 삼일정도는 푹 쉬시는걸 추천 드립니다

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30 토미에 21-10-17 20:41 0

로프커피. dash 라떼아트 챔피언의 매장.

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49 나성시티보이 21-10-17 21:04 0

@변경요청하세요 틀렸습니다 선생님..여긴 제주입니다ㅎㅎ

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11 옵시디언 21-10-17 20:44 0

5일정도 쉬었습니다!

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19 톰창인생 21-10-17 21:01 0

접종 후 3일 쉬고 운동했네요

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13 하리보맛있 21-10-17 21:07 0

어깨 잘 안올라가서 당일날 숄더프레스랑 사레레 했습니다

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49 나성시티보이 21-10-17 22:09 0

@하리보맛있 접종하고 바로 하시거나 다음날 하시는 분들 보면 존경스럽네요...뭘 해도 될 분들입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

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1 21-10-17 21:09 0

3일 되셨고 안아프시면 다시 진행하셔도 될겁니다

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49 나성시티보이 21-10-17 22:09 0

@쁘띠논두렁 내일은 꼭 달려야겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

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16 대깨준지 21-10-17 21:13 0

이틀째 바로 햇습니당 1,2차 모두
백신빨 어깨뽕 보니 도저히 어깨는 못참아서 바로달럇죠

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49 나성시티보이 21-10-17 22:10 0

@대깨준지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와..백신은 그저 근육에 도움을 줄 수단으로 생각하셨군요...대단하십니다ㅋㅋㅋㅋ

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32 벨루티 21-10-17 21:37 0

1차 맞고 4일뒤에 운동했습니다!

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5 캡틴에이헤브 21-10-17 21:42 0

운동관련 글은 달아오르는 속도가 다르네요 ㅋㅋㅋㅋ 저도 딱 3일씩 쉬고 했었습니다!

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49 나성시티보이 21-10-17 23:31 0

@캡틴에이헤브 운동 쉬니깐 답답해서 일도 잘 안잡히네요ㅋㅋㅋㅋ뇌까지 근육차려나..

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16 카르디아 21-10-17 22:04 0

하루쉬었어요 ㅎㅎ

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5 눈빛싸움 21-10-17 23:15 0

하루쉬고 2틀 유산소만 타다가 괜찮길래 바로 웨이트습니다ㅎ

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10 헬투더지 21-10-17 23:16 0

3일은 쉬라고 의사선생님이 권고를 하시죠

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2 요정좌 21-10-18 01:07 0

한 3일은 쉬는게 좋아요

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15 범고래래랭 21-10-18 02:45 0

혹시 모르니 최소 3일, 넉넉히 일주일 정도는 쉬시는 게 어떠실지
쉬는 것도 운동의 일부 아니겠습니까

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49 나성시티보이 21-10-18 10:13 0

@범고래래랭 운동만큼 중요한게 회복이기도 하죠ㅎㅎㅎ조언 감사드립니다! 오늘부터 천천히 해보면서 몸 반응 살펴볼게요ㅎㅎ

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7 WelchJJang 21-10-21 20:13 0

살만하다 싶으면 바로바로가더라구요 ㅋㅋㅋ

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