카페인중독 어떻게 벗어날까요ㅠ

3 냥냥집사 21-10-13 05:39 0

저는 녹차로 바꿨어요

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34 카이사 21-10-13 05:44 0

저도 없으면 안될정도였는데 운동하면서 물이랑 이온음료같은걸루 많이 줄였어유

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5 테슬라 21-10-13 06:17 0

저도 말차녹차로 바꿨어요!!

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24 새옹지마 21-10-13 07:20 0

디카페인커피드세요

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17 woooooodi 21-10-13 07:21 0

점심이랑 저녁엔 디카페인으로 드세요!
요즘은 진짜 좋아져서 맛 향 다 좋아요
물 많이 드시구요 며칠간은 힘드실수있는데 절대 카페인 많이 섭취하시면 안됩니다 몸 망가져요ㅠㅜ

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30 정품멈춰 21-10-13 07:32 0

저는 차로 바꿧어요

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46 이전완료1 21-10-13 07:32 0

위아파서 병원다니면서 . 자연스럽게 줄이게됐어요. 굳이 이런계기 아니더라도. 건강하실때 줄이세요.

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3 aeae21232332 21-10-13 08:25 0

저도 카페인 줄여야대는데 현실은 아아 3잔씩 샵취

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9 요호로이 21-10-13 09:06 0

저는 아침에는 카페인 나머지는 디카페인으로 마시려고 노력중이에요

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12 슈달 21-10-13 09:14 0

확 줄이지 마시고 조금씩 양을 줄여보세요 반잔씩만 드신다던지

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6 판다는뚱뚱해 21-10-13 09:16 0

유튜브에서 영상 떠서 봤는데 30살인데 커피랑 토스트 콜라가 주식인 남자가 암 말기 판정 받은 거 보고 그 뒤로 줄이려고 노력해요. 자극 오는 영상 하나 시청하시는 것도 추천드려요

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13 루루루 21-10-13 10:07 0

디카페인으로 바꿔보세요. 1/2카페인도있고요.. 이미중독이시네요. 두통이라..

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34 콜라곰 21-10-13 10:07 0

디카페인으로 바꾸시거나 하루에 1~2잔정도로 줄이세요

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7 상어시바 21-10-13 10:13 0

저도 비슷하게 커피없으면 하루가 무기력했는데
3잔중 1잔은 디카페인으로
그게 익숙해지면 3잔중 2잔을 디카페인으로 변경해보세요

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12 P3T3RWHSOX 21-10-13 11:01 0

허브티로 바꾸시는게? 저도 바이오리듬 바꾼다고 애먹었는데 지금은 괜찮네요

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5 까봉까봉 21-10-13 11:05 0

디카페인으로 천천히 줄여나가보셔요

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25 xSHOYOROLLx 21-10-13 11:13 0

전 하루종일 각성->불면증요 사무실에 머신이 있고 정수기 얼음도 있으니 물마냥 먹습니다..

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10 에이지지 21-10-13 11:14 0

저도 디카페인 추천요

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25 쓰뚜루 21-10-13 11:20 0

어우 저는 평일에 카페인 먹고 싶어도 카페인 먹으면 밤에 잠을 못자서 금,토 아니면 입에도 안대네여 ㅠㅠ

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3 코아범 21-10-13 11:48 0

몸이 아프면 끊게됩니당 ㅡㅜㅋ 역류성식도염 판정 받고 커피 끊었어요

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11 안경잡이코코 21-10-13 11:57 0

진짜 속 뒤집어져요 관리 잘해주세요 ㅠㅠ

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5 쥬앙 21-10-13 12:18 0

윗분들말처럼 천천히 줄여보세요ㅠㅠ하루 6잔씩 마시다가 위염+식도염 심해져서 정말정말 땡길때만 옅게 희석시켜먹고있는데 많이 나아졌어요
한번에 끊으려고 하면 괜히 더 마시고싶어져요ㅠㅠ

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16 하카미아 21-10-13 12:41 0

몸아프거나, 저는 지루성두피염때문에 끊었는데 강한 자극없으면 중독된거 끊기힘듭니다.. 의지로만 끊으신분들 정말 대단하심.
카페인 과다섭취하시면 나중에 몸망가져요. 몸이 아프다는 신호보내기전에 미리 끊으시는걸 생각해보세요

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17 침팬치 21-10-13 12:53 0

전 17차 먹으면서 다른건 아예 안먹는식으로 카페인 끊어봤어요

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19 강백호 21-10-13 13:45 0

디카페인추천이여

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7 이정하 21-10-13 16:54 0

전 못벗어나요.. 디카페인은 맹맹..

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5 직거래살인마 21-10-13 17:36 0

전커피만마시면 머리아픔 ㅠ

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23 결부 21-10-13 19:06 0

카페인은 살기 위해 섭취하는거죠ㅜㅜ

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15 범고래래랭 21-10-13 19:37 0

디카페인 -> 섭취 양 줄이기 순으로 하시는 게 좋을 듯 합니다

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9 우물병 21-10-13 21:43 0

전 언젠가부터 속이안좋아져서 커피 점점 줄이게 되더라구용
특히 아메리카노 마실때!

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8 치킨팝 21-10-14 06:49 0

출근아메리카노는 포기가 어려워요...ㅠㅠ 최대한 저녁에 마시는건 디카페인으로 바꾸는 것을 추천합니다

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1 별갸루 21-10-15 01:37 0

저는 결국 일할때는 못끊고 일쉴때 줄였습니다 ..

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