안녕하세요

마음이 조금 울적하고 좋은 정보가있으면 공유 받고싶어서 오랜만에 일게 글 올려봅니다!

어느날 문득 1년, 2년 지나갈수록 저만 나이가 먹는게아니라

부모님도 나이를 드시는구나를 부모님의 얇아진 팔과 다리를 보고 문득 느꼈습니다..

늘 별생각없이 "나이가 들수록 근력운동을 하셔야된다"라는 말과 함께 헬스랑 필라테스도 등록해드렸는데

부모님께서 별 흥미를 못느끼셨는지 얼마 못가서 안나가시더라구요..

저희 부모님 두분다 예전에 다리가 안좋으셔서 수술을하셨습니다

그래서 뛰거나 엄청나게 역동적인 운동은 제한이됩니다..

지금은 두분 다 많이 걷는거 외에는 전혀 운동을 안하셔서 근력이 거의 없으셔서 너무 걱정되는 마음에 글올려봅니다..

혹시 호렙 선생님들의 부모님들께서는 어떤 운동을하시면서 건강관리를 하시나요?

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