비타민b군 추가로 드셔도 괜찮을거같애요

아 추가로 운동하시는분이시면 아르기닌도 좋아요

@아이오에야 운동을 격할정도로 하는편이 아니긴한데 복용하면 어떤점이 좋나요?

@팅팅탱탱 일단 효능 자체가 혈관 확장이라 혈류 공급이 용이해져서 운동할때 근육에 혈액 공급에 좋습니다 또한 19금행위시에도 혈류공급이 좋아져서 강직도에도 도움이 됩니당

@아이오에야 아이구야 진짜 중요한거였네요 ㅎㅎㅎ이건 꼭사겠습니다

@팅팅탱탱 용량은 1-5그람까지 섭취 가능한데 보통 알약이 500밀리나 1000밀리로 나오는데 흡수율이 썩 좋은편은 아니라 식전 공복에 드시는게 좋아요

유산균은 필수라던데.. 유산균이 빠졌네요

@인연선 요즘 장이 안좋기도 하고 시원찮은 부분이 있기도하니까 사봐야겠네요 이번에

종합 비타민제  성분보고 모자른거 챙겨 드심 됩니다...

비타민 d 드세요 좋습니다

아르기닌은 남자라면 무조건..

유산균!!

어짜피 따로따로 다 챙겨드시는거면
종합비타민은 빼시고

유산균, 오메가3, 밀크씨슬, 비타민 B , D

이렇게 드세요. 그 외에도 이거저거 추가하면 좋은거 많긴한데 일단 이정도는 어디가서나 다 추천해줍니다

@limit 혹시 이외에 추가하면 좋을만한거좀 더 알려주실수있나요?

@팅팅탱탱 저는 추가로 마그네슘이랑 루테인도 먹습니다!

영양제는 아니고 양배추즙 정도 챙겨 먹어용

저는 양파즙을 챙겨 먹어요
영양제는 먹으나 마나 똑같더라고요

저는 얼라이브 종합비타민 먹어요

무엇이든 오래드시는게 중요할듯

유산균 추가하시죠. 다 챙겨먹더라구요.

투퍼데이, 오메가3, 유산균, 아르기닌, 밀크시슬

유튜브 보니 투엑스비 듀얼(머리20,육체80)이나 투엑스비 골드(육체100)를 약사들이 추천하길래 투엑스비 듀얼로 사봤습니다. 금액은 좀 하네요ㅎㅎ

유산균.' 저도 오메가비타민 정도만 사네요

오메가 유산균 비타민디 먹어요 잘안나가니 비타민디 부족이래요.  ㅠㅠ

제가 먹는 영양제를 과장 1도 안보태고 말씀드리자면 비타민A(현재 다 먹고 배송대기중), 비타민B, 비오틴, 비타민C , 비타민D, 비타민E, 오메가3, 글루코사민&콘드로이틴, 케시틴, 아시타바, 칼슘&마그네슘, 코큐텐큐엔자임, 프로폴리스, 판토테닉산 이렇게 총 먹고있네요 ㅋㅋㅋ 노화방지에 좋다는거 다 챙겨먹는 중입니다

@집중하는아줌마 A,E를 굳이 챙겨 드시는거보단 종합비타민을 챙겨드시는게 낫지 않을까요..? 과용되면 부작용이 큰 것들이라

아르기닌 너무 센건 공복에 먹으면 오히려 배아파 죽음..

종비 비C 비D 오3 유산균 정도면 충분하다 생각합니다

전 유산균이 그렇게 효과가 좋더라고요

콜라겐 추가 하시죠 피부는 소듕 하니깐..

유산균 추가해서 먹습니다