콜레스테롤 수치 어떻게 관리하시나요

33 경기야스킹 21-07-20 12:58 0

오트밀,
잡곡과
한동안의 채식식단

10 낫띵현우 21-07-20 13:09 0

@김일범 그렇군요..

24 닉커터맨 21-07-20 13:02 0

견과류, 과하지 않은 운동, 과일+채소 균형있는 식단

10 낫띵현우 21-07-20 13:09 0

@닉커터맨 탄수화물을 이제 못먹나여..

34 콜라곰 21-07-20 13:21 0

탄수화물 최대한 제한하셔서 드시고 튀김류 밀가루식품들 한동안 아예 섭취하지마세요 야채많이드시구요

10 낫띵현우 21-07-20 13:24 0

@콜라곰 네 감사합니다 어질어질하네요 갑자기 수치가 올라서 그런건지 두통도 있고

11 러부팀 21-07-20 14:16 0

잡곡밥먹고 영양제도 챙겨먹었어요ㅠ

10 낫띵현우 21-07-21 23:32 0

@러부팀 감사합니다

23 Netflix 21-07-20 15:03 0

밀가루 드시지 마시고 야채 많이 드셔보세요 금새 수치 낮아집니다 ㅋㅋ

10 낫띵현우 21-07-21 23:32 0

@Netflix 감사합니다

54 마르셀린느 21-07-20 15:29 0

일단 무조건 밀가루, 탄산 끊어야합니다.

10 낫띵현우 21-07-21 23:32 0

@마르셀린느 밀가루 탄산 끊었습니다

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