저는 다이어트할때 운동 안하고 그냥 식단을 하루에 계란2개먹고 안먹는수준으로 빡세게 하는편이에요

운동 안해도 안먹으니 잘빠지긴 하는데 이제 슬슬 운동 해보려고 합니다

집에서 간단히 하고싶은데 보통 운동은 몇시간정도 하시나요? 가볍게 하고싶어요

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