헬창형들 질문하나만 드려도될까요

헬스하다 이번에 처음으로 마프에서 할인때려서 부스터를 사봤는데

운동전에 부스터

운동중에 bcaa

운동후에 프로틴 

이런식으로 먹는데 몸이나 간에 딱히 무리없나요?

어제 하루 반스쿱으로 시작해봤는데 뻠핑 뻥튀기되고 한두회씩 더치게돼서 기분개좋은데 

뭔가 카페인도 엄청많고 부작용도 있다해서 살짝 걱정이네요 ㅋㅋㅋ

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