시원하게 한발 쏘시죠

@REVIVAL ㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ이거 생각하면서 들어오긴했는데 댓글에 있을줄은 ㅠㅠㅠㅠㅠ

@REVIVAL 네네?? 뭘 쏴요?? ㄷㄷ

@REVIVAL 안되요 여긴....ㄷㄷ

@소리소문있어 아뇨 총게임이요 ㅠㅠ

@REVIVAL 아하.....! 어떤총게임이 좋을까요 ㅋㅋ

@REVIVAL 헐.......

@소리소문있어 우울증을 핑계로 파밍중? ㄷㄷㄷ

@REVIVAL ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓보고 빵터졋네요

바다 한번 보러 가시구요.  정신과 가셔서 상담 한번 받아보세요

@허언증 바다갈 시간이 없네요 ㅠㅠ 그것도 우울증의 요소네요 ㅠㅠ

@소리소문있어 우울함의 원인이 과도한 업무 + 외적콤플렉스. 때문인가요?

@허언증 후자가 거의 99

@허언증 업무는 너무나 널널.....

집에만 있지말고 나가보기. 이거 은근 중요합니다

@노가리가릿 전 나가면 더 우울해져요 컴플렉스대문에

운동하고 상하차한번뛰세요 진짜로 한번하면 없어져요

@뉴비는눕눕 직장인인데 투잡뛰라구요 ㅠㅠ?

@소리소문있어 아 직장인이군요 제송합니다 그러면 부담없는 취미를시작하세요 대신 게임말고요 !

연애하다보면 우울증 사라지던데요

@포르쉐 모솔입니다.....자존감이 대략 지구 모호로비치치면을 지나 외핵과 내핵이 만나는 경계쯤에 있어요.....

우울한 이유가 뭘까요... 우울증 겪어본적이 없어서 그냥 운동을 하거나 좀 놀아보세요..

@펭수 진짜 진심으로 부럽네요 전 100일이 있다고 가정하면 96일 정도는 우울한 날들이 지속되네요 호르몬작용때문에우울해져서 현재를 비관하는건지 현재를 비관해서 그런 호르몬이 나오는건지는 모르겠지만 한때는 쾌활하고 발랄하고 자존감고 하늘을 찔렀는데 이제는 매일 슬프기만하네요 직장도 있고 다 있지만 유전자적 컴플렉스때문이라고 해야되나.....

@소리소문있어 남성호르몬 주사좀 맞으세요 병원가서 ㅋㅋㅋ

@펭수 남성호르몬과는 관계가 없지않나요 ?

@소리소문있어 남성호르몬 수치가 낮으면 활동성 의욕 같은게 많이 떨어져서 더 무료함 특히나 나이 많이드신 할아버지분들이 맞으면 효과가 좋다고 하는데 뭐 이것도 사람마다 다를거니까 한번 잘알아봐요

@펭수 네 감사합니다 ㅠㅠ

운동을 열심히하면 자존감 올라갑니다 운동하세요
대신 진짜 빡세게...

@선천성색마 엄청 빡새게는 못하고 하루에 2~3시간씩 스트레칭 1시간 웨이트 30분 유산소 빨리걷기 (5.5km/h) 1시간 정도 하고 있습니다. 할때확실히 기분이 나아지더라구요

저는 선천적으로 우울한 기질 있었는데 약 먹고 운동 열심히 하면서 나아져서 지금은 약 안먹어도 멀쩡하게 잘 지냅니다 ㅎㅎ 병원도 한 번 고려해보세요

@아미 병원 진심 한번 고려해봐야겠네요 ㅠ

노래 들으면서 샤워하면
우울한 게 좀 가시더라구요

@현금박치기 전 그때뿐이더라구요 ㅠ

맥주한잔하시면서 영화보세요!

@클라성 222222

@클라성 다이어트중이라 ㅠ

병원가는게 제일 빨라요

@호밤 가봐야겠어요 ㅠ

일단 병원가서 상담만 하셔도 많이 나아지실 거에요.
추가로 심한 경우에는 약을 처방받아서 드시는 게 어찌됐건 낫습니다.
살다보면 누구든 우울하고 힘든 시기가 있기 마련이죠.
다만 인생이란 태어나서 혼자 걷다 혼자 죽는 외로운 과정이기에 결국은 그 극복도 스스로 하시는 수 밖에 없습니다.
뭔가 본인이 좋아하고, 몰두할 수 있을만한 일을 찾아서 하시면서 그것에 빠져보시길 권해드리고 싶네요.
물론 마약이나 음주같이 자신을 해치는 그런 거 말고 지금보다 자신을 더 좋은 위치에 가져다 놓을 수 있는 생산적인 활동을 찾아보셨으면 합니다.

@SererDipity 조언 감사합니다 ㅠㅠ 실천해볼게요

운동하세요 운동하면 자존감도 높아지고 건강해지고 일석이조

@Kilroy 네 열심히 해볼게요 더욱더

운동하고 산책하고 일기쓰고 규칙적인 생활이 포인트라고 생각해요

@구스타보그렇게 해봐야겠네요 감사합니다 ㅠ

외모 컴플이면 성형외과 상담받아보세요 요즘 눈코는 개나소나 다해요

@똥또럽럽 그건 이미 다했구용 그것보다

전 노래 듣고 혼자서 시간 많이 보낸 것 같아요

@유시진 맞아요 저도 사람 만나니까 우울해지네요 백수로 혼자 집에 있을때가 더 행복했던거 같아요

병원 진단받아보시는게 좋을거 같아요

@그린멀티 감사합니다 시간될때 상담 한번 받아봐야겠어요

밖에 나가서 공기 좀 쐬고 달리고 땀 흘리고 씻고 냉장고에 씨원한 맥주 하나 끄내가 잔잔한 음악 틀고 마시면서 꿀잠 고고하시져 매일 땀 흘리면 전 기쁘더라구요

@응아맞아 조언 감사합니다

맛있는거 먹으면서 재밋는 영화보면 풀리던데요~~

@포도봉봉 재밌는 영화 추천좀 해주세요 ㅋㅋ 무서윤거나 스릴러 ㅋㅋ

우울증 약 복용하시나요? 아직 그정도까지는 아니라면.. 넷플릭스 연애드라마 같은거 추천하고싶어요.
최근에 사이코지만 괜찮아랑 사랑의 불시착봤는데 오랜만에 두근거리고 재밌었어요. 유튜브로도 짤막하게 올라온거 자주보다보면 흐뭇함

@시디프 조울증인건지 우울증인건지 잘 모르겠네요 조울증 같기도 하고 ㅠㅠ