다이어트
안녕방가
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2020.06.27 10:28
다이어트를 해볼까하는데,
자영업자라
6시 기상
6~11시 자유시간
12~22시 가게운영
이런데 저에게 가장어울리는 다이어트 법좀 알려주세요...ㅎ
간헐적 금식? 뭐이런거 있던데 아침 점심먹고 계속 굶으면 살빠지나요?
운동은 가게 마감치고 집까지 2키로 정도 되는데 뛰어갈생각입니다!
참고 근육운동엔 관심없음