출근후 운동이 최곤거같아여

@쿠쿠기기 저도 그러고 싶은데 퇴근이 늦네요 ㅠㅠ

@DRIVEHIGH 저는 8시에 딱집에오면 헬스장갔다가집에 오면 10시여서요 ㅠㅠ

출근 전 하체하면 오후에 기절각입니다,,

@터쿠키 진짜 낮잠 국룰이네요ㅋㅋ

넘 무리는 하지마세용

@진근2 넵 감사합니다!

약속있으면 출근전에 합니다ㅎㅎ 헬창의 길은 고달픈법입니다~ㅎㅎ

@레드코인 진짜 헬창분들 존경합니다ㅋㅋ

대단하십니다

5시 일어나서 출근만해도 죽을거가튼데.. 지금 커피사러 나왔네요

버틸수가없어서

@재구여 낮잠 자고 왔네요 ㅠ

노익스 한스쿱먹고 운동하고

끝나고 또 아메하나..

오후의 나야.. 같이가자 ..

@럭스 저도 홍삼 하나 먹었네요 존버 가시죠!

계속하다보면 자는 시간이 빨라져요.

@동동동 다시 군인때로 돌아갈꺼 같습니다

어후 저는 아침잠이 많아서 절대 못할거 같네여 ㅜㅜ

@Vetements 저도 첫 도전인데 어질어질 하네요ㅋㅋ

샤워못해서 새벽운동 못갑니다ㅠㅠ새벽운동이 사람도 없고 좋은데 말이죠

@덴티스트 그쵸 저도 집이 가까워서 망정이지 코로나 단계 좀 내려 가길 바래봅니다 ㅠ

아침운동하면 너무 피곤하지 않나요 ??

@나르크스 낮잠 국룰이네요 ㅠ

의지만 있내요,,,,,

@아아아투 저도 한 일주일간 벼루다가 갔네요

일찍가서 몇번해봤는데 헬스장에서 바로 출근하시는분들 보니까 존경스럽더라구요!

@구데타마 진짜 대단 하신거 같아요ㅋㅋ

공복 무산소는 안좋다고 들었어요 ! 하시는 분들 아침 꼭 챙겨드시고 하셔요 !!

@조망비카스 오 갔다와서 먹었는데 공복 무산소 메모 하겠습니다 감사합니다

출근전 웨이트합니다.익숙해져서 저는 오히려 저녁이 더힘들더라구요.일단 저녁엔 사람이 많아서 그것만으로 기빨려요ㅋ

공복에 쇠질하면 힘이 안들어가서 못하겠더라고요..

출근 전 웨이트 하고 있는데 전날 잠 충분히 자면 괜찮네요 ㅎㅎ 오히려 출근 후에 운동하면 헬스장에 사람도 많고 집중도 잘 안되더라구요

유산소만 합니다~~

출근 전에 웨이트하다가 중량이 떨어졌씁니다 ..ㅠㅠ  3주차 지나면서 회복됬네요 몸이적응해야되는거같습니다.

그러다가 진짜 죽을거같아서 걍 끝나고합니드

6시에도 못일어나겠던데 강철체력이 부럽네요

전  퇴근후 …워낙 늦게 자서 아침엔 도저히 못 인남

퇴근 후가 마음도 편하고 더 잘되네요

평소 퇴근후에 하는데 약속있으면 아침6시에가서해요

근데 저녁에 비해 집중도 안되고 힘도 안나고 ..

출근전 운동합니다 ㅎㅎ

딱 하루하고 그만 뒀습니다 넘 힘들어요..

예전에 운동하였는데 일어날때는 고통이지만 막상 운동후출근하면 개운하고 좋더라구요

새벽 수영하면, 개운하다고 해서 했었는데........
겨울이라 그랬었는지 하고나면

우동만 정말 땡기고.........
잠만 솔솔 왔습니다 :( ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

새벽운동하면 진짜 힘들죠..하루가 길어져요ㅋㅋㅋ

처음 두달은 죽을거 같이 졸리고 힘들어요 근데진짜 3개월차 접어들면 익숙해져요 전 눈떠서 유산소 정도만 하지만 하루가 길어지고 식욕도 올라오고 여러모로 좋은거 같아요!!!

저도 해야되는데 ㅎㅎ 하시는 분들 넘 대단

아침에 운동하시는 분들 대단합니다! 항상 마음만 있고 실천이 안되는 ㅜㅜ

퇴근후에 하고 샤워까지 하고 가야되는데 요즘 샤워장 불가하여 안가고있네요,,

퇴근후에는 사람넘많아서 출근할때해야하는데 손이안가요 ㅠㅠ